「痩せたいのに痩せない!」「どうしても痩せたい!」そんな時に頼りなるのがダイエットサプリ!ですが、「痩せすぎ注意」や「激やせサプリ」を謳う怪しいサプリメントに騙されていませんか?当サイトでは、投稿いただいた口コミを元に「痩せた」と評判の順にダイエットサプリをランキングしました!

ガールズヘルパーの特徴と飲み方について

ダイエットをしたことがない人っていうのは少ないですよね? 少なからず誰もがダイエットに関連した何かをしていると思います。

太っているから痩せようと思ってするのもダイエットですし、太らないように気をつけているのもダイエットですし、どんな人にも当てはまると思います。

そんなダイエット、辛いときもありますよね?

  • 食べたいものが食べられなくて辛い
  • 一食抜いてしまったせいか次の食事までお腹がすいて辛い
  • 運動をして体をキープするのが辛い

ダイエットに失敗してしまったという方のこの辛いということが我慢できなくて失敗していることが多いです。

特に食事にかんする我慢というのは辛いものがあると思います。私も食べたいものが食べられないのは辛かったです。

一度はダイエットに成功して体重が減っていったとしても、それは無理な食事制限をしていたからかもしれません。結局はその食事制限が我慢できなくて、リバウンドしてしまうケースもあります。

ではどうすれがいいか? しっかりと食事はしながらでも痩せられる、ダイエット出来る方法がいいですよね。

実はそれに合った商品を見つけました。「ガールズヘルパー」ならむものです。名前から想像できるのは、女性を助けるってことですね。

ガールズヘルパーは、食べたい女子のダイエットサポートサプリとして販売されています。食べないダイエットで失敗してしまった方に、食べてもダイエット出来る方法を売りにして人気が出ています。

ガールズヘルパーはこんな人にオススメです。

  • いつもダイエットに失敗している人
  • サプリメントを飲み続けるのが苦手な人
  • 体のむくみが気になっている人
  • 足の太さや下半身が気になっている人

そんな食べたい女子の味方となっているガールズヘルパーについて、私が購入しようとしたときに調べて気付いたこと、入っている成分やその効果など紹介していきますので、少しでも参考にしてみてくださいね。

そもそも、どうして食事制限のダイエットはよくないの?

今までダイエットに挑戦してきて失敗してしまった方、リバウンドしてしまった方に多いダイエット方法が食事制限です。

ガールズヘルパーの成分に入っていく前に、どうして食事制限のダイエットではそういったことが起きてしまうのか少し紹介していきますね。

これを見ていただければ、継続的、将来的に見てみても食事は大事であり、ダイエットをしていくのであれば、食べたほうがいいというのが分かると思います。

体のトラブルが発生する場合がある

人が生活していくため(仕事や勉強、運動など)にはさまざまば場面でエネルギーが必要になってきます。そのエネルギー源はもちろん食事から摂取した栄養素となってきます。

食事制限をしてしまうと、その栄養バランスが乱れてしまい、充分なエネルギーが作られなくなってしまうので、生活に支障が出てくるんです。

5大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルは栄養バランスが取れてこそ、その能力を発揮してくれるのです。どれかが不足したりしていると、その他の栄養素のバランスも悪くなってしまうのです。

炭水化物は脳のエネルギー源、たんぱく質は筋肉や血液などの生成、脂質はエネルギーの貯蔵庫、ビタミンは生理機能の調整、ミネラルは体調を正常に保つ、このようにそれぞれの要素は重要な役割をしているのです。

この機能がおろそかになると、体のどこかに異常が発生してきてしまうんです。

体調不良の原因となる

先ほど伝えた栄養素が足りていないことにも繋がってきますが、1番起こりやすい症状が体調不良となります。

体がダルい、めまいを感じる、眠気が襲ってくるなど、本来であれば起こってこない症状が出てきてしまいます。

充分な睡眠をとっていたとしても疲れがとれずに、疲労感ばかり感じてしまいます。

筋力が落ちてしまう

基礎代謝って聞いたことありますよね? 寝ていても消費するカロリーのことです。基礎代謝は筋力が多い人ほど高く、消費しやすい体になっています。一般女性の場合はだいたい1,000~1,200カロリーくらいです。

食事制限をすることによって、たんぱく質も減ってきて、大事に筋肉が落ちてしまう可能性があります。

食事制限をして体重は減っているのはいいかもしれませんが、それと同時に筋肉量も低下していることも多く、食事制限をやめたときには基礎代謝が落ちてしまっていて、今までみたいな消費する体ではなくなっていてリバウンドしてしまう可能性があります。

肌のトラブルも発生する

食事制限をして栄養バランスが悪くなってしまうと、女性ホルモンのバランスも乱れてきます。これが女性にとっては1番問題です。それによって、肌荒れの原因にもなるし、ストレスの原因にもなります。

ビタミンやミネラルが不足していると肌にハリがなく、カサカサした感じになってしまい、潤いもなくなってきます。体重が痩せても美しさが無くなってしまったら、女性としては意味がありませんよね。

こういったように、無理に食事制限をすることによって、体のどこかに異常が発生してきてしまいます。

ただ、これは無理な食事制限をしている場合ですよ。ちゃんとカロリーや栄養素を調べたうえで、今までより食事の量や質を変えているのであれば、問題ありません。

私が伝えているのは、極端な食事制限をする場合です。でもほとんどの女性がダイエットをしようと思うときに、極端な食事制限をする傾向があります。

  • 1食抜き(朝・昼・晩どれか)ダイエット
  • 野菜のみ生活ダイエット

このようにダイエットをして痩せようと思った時に、量を極端に減らす、質を極端に変えるといった方法をする方が多いです。

そういった方法をしてしまうと、先ほど伝えたような悪い流れになっていってしまうので、出来たら今までの食事はとりながら、ダイエットする方法を考えてみてください。

それが、ガールズヘルパーの力なんです。少し話しがそれてしまいましたが、ガールズヘルパーがどうして食べながらでもダイエット出来るのか、その成分を紹介していきたいと思います。

ガールズヘルパーの成分

ガールズヘルパーには主に、食べ物で摂取した脂質や糖質を吸収しにくくする成分が入っています。これが意味することは分かりますか?

今まで何気なく食べていた食事の脂質は糖質は、体の中で分解されてちゃんと脂肪分として、お肉として体について、それが体重を増やしていた原因でもあるのです。

適用量であれば、問題はないのですが、そうもいかないのが最近の食事です。どうしても脂物、甘いものが多いので体の消費機能は追いついていきません。だから蓄積していってしまうのです。

ではどうすればいいのか。食べてしまった脂質や糖質を吸収しないような成分を取り入れて、蓄積されにくいようにすることです。それがガールズヘルパーの成分たちです。

体内に脂質と糖質を吸収させない成分

キノコキトサン

食用きのこから生まれた貴重な成分がキノコキトサンです。キトサンっている成分はエビやカニの甲殻類にも含まれている貴重な成分です。

このキトサンというのは不溶性食物繊維であるキチンというのを加工したもので、コレステロールの吸収を抑えてくれる効果があります。キトサンは特定保健用食品として認められています。

また、脂肪の吸収を抑えてくれる効果があり、抑えてくれるというより体に吸収せずに、そのまま排出してくれる効果があります。体に脂肪が蓄積されにくいってことです。

体に脂肪が蓄積されにくいということは、今までの食生活を送っていたとしても、太りにくく痩せやすくなるということです。

コレウスフォルスコリ

インドやネパールに自生するシソ科の植物です。この成分の特徴は、食事で摂取してしまった脂肪分を活性化させて、脂肪燃焼する効果があるのです。

最近テレビでDHCのフォースコリーって紹介されていませんか?まさにこの成分が入っているサプリメントで脂肪燃焼効果があるとして人気が出ています。

その機能は脂肪を燃焼しなさいよと直接脳に働きかけてくれます。実はあまり知られていないことなのですが、脳に脂肪細胞をコントロールする機能があります。動け、休めみたいな感じですかね。

この機能が低下してしまうと、常に休んだ状態で脂肪燃焼モードにうつってくれないのです。だからこそこの機能に刺激を与えて、脂肪燃焼モードになってもらう必要があります。

コレウスフォルスコリは、脂肪を燃焼させるために、脂肪細胞を活性させる信号を脳に送ることで、脂肪燃焼しやすい体へと導いてくれます。

脂肪燃焼への効果だけでなく、この成分は糖質の吸収を抑えてくれる特徴もあります。まさにダイエットには無敵の成分といってもいいでしょう。

私も以前、食事制限を極端にしすぎて結局はリバウンドしてしまった経験があります。自分の我慢が足りないといえばそうですが。やっぱり食事の制限は出来なかったです。かといっても運動も増えませんし。

体の中から脂肪燃焼してくれないかと思っていたときに、先ほどのキトサンとコレウスフォレストコリの成分を知って、この2つの成分が入っているサプリメントを探していたときに、ファールズヘルパーを見つけました。

まさにこの2つが入っていて、食べるものを我慢しなくていいサプリメントと紹介されていたのが魅力でしたね。

クチコミを見ていてもこの2つの成分が入っていることで、商品を選んだという人が多いみたいですよ。けっこう最近では、ダイエットサプリの中でこの成分がダイエットに効果的ということがいろんなところで紹介されていますからね。

Aさん:「ダイエットサプリを選ぶときに、いろんな商品を見てきたのですが、どの商品もどんな効果があるとか、これだけ痩せましたと書かれています。でも本当にそうなのかも分からないし、大事なのは成分だと思います。私は最近ダイエットにすごい効果のあるキトサンとフォレストコレストウリが入っている商品を探していました。どちらも食べたものを吸収を抑えてくれることと、脂肪を燃焼する効果があるので、私には合っているなと思いました。まだ飲み始めて1ヶ月くらいですが、これから効果が出てくるのが楽しみです。とりあえずは3ヶ月くらいは続けていこうと思います」

メリロート

メリロートはむくみの解消に効果があります。メリロートの有効成分であるクマリンというのがむくみに効いていき、体から余分な老廃物や水分を排出してくれます。

むくみが無くなることで、血行がよくなり、基礎代謝が上がっていくことに繋がるので自然と消費しやすい体になります。

メリロート自体はハーブの1種とされていて、貴重な成分となっていることから、なかなか食事で摂取するのは難しいと言われていて、サプリメントからとることが多いです。

ギムネマ

スイーツ好きで糖分が欠かせない方には嬉しい成分です。インド原産のハーブなのですが、この成分は砂糖壊しと言われるくらい、摂取した糖分を破壊してくれて、吸収しにくくしてくれます。

脂肪になるのは、脂物ばかりではなく、特に女性はこういった甘いものを吸収しない成分を求めている傾向にありますよね。

難消化性デキストリン

難消化性デキストリンは、トウモロコシ由来のでんぷんから作られていて、一度お腹の中に入ると腹もちがいいです。空腹感を感じなくなる食物繊維です。

かなり消化しにくい食物繊維となっていて、腸内環境を整えてくれて、便秘の解消にも繋がっていく成分なんですよ。

他にも

マンゴージンジャー

ジンジャーという名前なのでずばりショウガですよね。インドで栽培されているショウガ科の香辛野菜です。

ショウガの成分で体の中から脂肪を燃焼させる働きをサポートしてくれます。コレウスフォレストコリで脳を脂肪燃焼モードで切り替えさせ、ショウガの力で更なる脂肪燃焼効果が期待できます。

サンゴカルシウム

水素は最近人気が出ていますよね? 水素を摂取することでスリムアップ効果が期待されているのは本当です。研究でその結果も発表されています。

サンゴカルシウムには水素を含んでいます。水素を摂取することで、善玉活性酸素を体外で排出して、体の中からスリムになっていきます。

ブラジル酵素

ブラジルで育った80種類以上もの植物を発酵させて、植物性発酵酵素です。酵素も非常にダイエットとは蜜か関係にあって、それが80種類以上も含まれているのは魅力的です。

ガールズヘルパー飲み方!摂取のタイミングはいつでもOK

サプリメントっていつ飲めばいいか悩みますよね。こういったサプリメントは医薬品ではないので、いつ飲んでも効果がちゃんと出るように作られています。

サプリメントは健康食品となっているので、食品とされている以上はいつ飲んでも安心して摂取できるようにもなっています。確か食品にはいつ摂取しなさいとか箱や缶に表示してはいけない決まりになっていると思います。

でもダイエットサプリメントはダイエットをするために効果を現す商品なので、その効果をより出すために飲んだほうがいいタイミングっていうものがあります。

脂肪を燃焼するタイプのサプリメントなら運動をする前とか、朝の一番から飲むほうが効果が出ると思います。

あとは脂質を糖質を抑えてくるサプリメントであれば、食事のときに飲むべきですよね。それぞれの成分の特徴を活かしてくれるタイミングで飲むのがベストだと思います。

それではガールズヘルパーはいつ飲むのがベストなのでしょうか。

食事前がベスト

ガールズヘルパーの成分は、食事で摂取した脂質と糖質を吸収しないような特徴がありますよね。もちろんそれ以外にも脂肪燃焼効果もありますし、むくみの解消にも繋がる成分が入っています。

でも、まずガールズヘルパーは食べてもダイエット出来るという特徴から、食べたものに対してアプローチしていきます。

1番の効果を現したいのは、食べたものに対して効果を現してほしいので、食事前に飲んで、食事が胃に来たときに、すぐにその効果を出せるようにするのがベストタイミングです。

パッケージや公式サイトではいつ飲めばいいかということは記載はされていなかったのですが、成分から考えるとそれが1番いいと思います。

これは私なりに考えたタイミングでもあったのですが、クチコミを見ていても、効果が出たという方の飲んでいるタイミングを見ていると、食事の前が多かったので、私が考えていることは合っていたと思います。

ただ、それはベストなタイミングなだけであって、基本的にはいつ飲んでもちゃんと効果はでます。まずは継続して飲むことを守るようにしてください。続けて飲むことで効果が現れてくる商品でもあります。

自分の生活スタイルに合っていて、忘れて飲むことがないタイミングを見つけてください。食前と意識しすぎて、飲むのを忘れてしまうより、毎朝起きたら飲む、寝る前には飲むといったように習慣ずけるほうがいいと思います。

ガールズヘルパーは錠剤

ガールズヘルパーは飲むタイプとしては錠剤になっています。サプリメントは飲む種類というのがいろいろありますよね。

錠剤タイプは気軽に飲めるというのがメリットですよね。固形になっているので、成分が溶けるまでに時間がかかってしまうのがデメリットでもあります。

だからこそ食前に飲むには合っていると思います。食前ということは、外で飲む可能性もあるので、気軽に持ち運べる錠剤タイプは便利ですよね。

それに溶けにくい性質があるので、食前に飲んでもゆっくりと溶けていって、ちょうど食事が胃に入っていった時くらいには効果が現れるのでベストですね。

それ以外の粉末タイプやドリンクタイプになっていると、外出先で気軽に飲めるかっていうとそうはいかないと思います。

だからこそこういったダイエットサプリメントには錠剤タイプが多いのかもしれませんね。

ガールズヘルパーはヨーグルト風味で飲みやすい

錠剤タイプのガールズヘルパーには、少しだけヨーグルト風味の味がします。そのため、錠剤タイプですが、噛んで食べる方もいるようです。

噛むことによって、食道から胃から全てで効果を発揮してくれるということもあります。単純にヨーグルト味が美味しくて噛んで飲み込んでいる人というのが多いみたいです。

サプリメントによっては、すごく味がまずかったり、クセがあったりするものもあります。錠剤タイプの場合は基本的にはあまり味や風味は最低限に抑えるようになっています。

ただし、粉末タイプやドリンクタイプなどは直接、その成分の風味などがしてしまうので、苦手な人によっては嫌かもしれません。

続けることによって効果が出てくるサプリメントが毎日飲みにくいようになってしまっては続けるのが嫌になってしまうので、なるべく錠剤タイプを選ぶほうがいいですよ。

1日に4粒を目安にしましょう

ガールズヘルパーを飲むときは1日4粒を目安に飲んでいきましょう。1袋で120粒入っているので1ヶ月くらいで1袋なくなるくらいですね。

食前に飲んだほうがいいので、朝食・昼食・夕食でそれぞれ1粒つづ飲み、残りの1粒は寝る前に飲んだりするのがいいですかね。

4粒が目安となっていますが、脂っこいものとか、糖分をとりすぎたと思うときには食後にも1粒追加で飲むほうがいいです。

もしくは今日は飲み会で脂っこいものを食べるな、女子会でスイーツたくさん食べると分かっているなら食前に2粒くらい飲んで先回りしておきましょう。

サプリは水で飲むようにしましょう

基本的にはサプリメントは水で飲むようにしてください。医薬品もそうですよね。サプリメントも一緒です。

薬は水で飲むけれど、サプリは何でも飲んでもいいち勘違いしている人もいて、お茶やましてやコーヒーなどで飲むような人もいるみたいですが、それは間違いですよ。

コーヒーなんてカフェインが入ってますし、お茶にはカテキンが入っているので、成分が重なり合うことで、その成分を効果を現してくれない可能性があるのです。

それはもったいないから、絶対に水で飲むようにしてくださいね。

出来ればミネラルウォーターで飲むほうがいいです。水道水には塩素が入っていますし、ミネラルウォーターには吸収率を高める効果があるのでオススメです。

ガールズヘルパー購入方法と価格

そんな気になるガールズヘルパーの購入方法と価格を紹介していきますね。

ガールズヘルパーは公式サイトを通じて購入することが出来ます。調べてみたのですが、通販サイトやドラックストアには売ってないみたいです。

本来はいろんなところと比較して、ここがお得ですよと伝えていきたかったのですが、それが出来ないです。

でも公式サイトでもお得に購入できるコースとかもあったので、そのあたりを紹介していきたいと思います。

購入するのはとっても簡単です。公式サイトの購入フォームに氏名、住所、電話番号などの必要事項を入力してください。あとは申込コースなどを選ぶだけで簡単に購入できます。

通常価格は1袋120粒 5,800円(税抜)となっています。1日4粒を目安にしているのでだいたい1袋1ヶ月もつようになっています。通常価格の場合は1ヶ月だいたいこれくらいと思っておいてください。

でも定期購入コースというお得なコースに申し込むことで割引を受けることが出来ますよ。

<お得な定期購入コース>
・スタンダードプラン 毎月1袋
初回        0円
2回目以降 4,640円(税抜)20%オフ

・バリュープラン 毎月2袋
初回    4,350円(税抜)
2回目以降 8,700円(税抜)25%オフ

どちらのコースも定期購入コースとして申込むことで初回と2回目以降がお得な値段で購入することが出来ます。1ヶ月5,000円を切る値段で購入できるのでそこまで負担にはならないと思います。

ただ、これだけお得なプランなので、最低3回を続けなければいけない、最低回数設定がされています。4回目以降はいつでも解約と中止は出来ます。

おわりに

食べていても痩せられるダイエット方法があるのは理想ですよね。食事制限をして体調を壊してしまってもいけませんし、せっかく頑張ったのにまたリバウンドしてもショックですよね。

食というのは生きていくうえでは大事な栄養素です。ただ必要以上に食べてしまった脂質や糖質というのは、おさらばしたいです。そんなためにガールズヘルパーはあると思います。

無理なくダイエットするという意味でこの成分を試してみてくださいね。ただ脂肪がつきにくだけではありません。女性がキレイになるうえでのむくみや便秘の解消もしてくれます。

是非、体重も痩せたい、キレイにもなりたいという方は一度試してみてくださいね。

投稿日:

ダイエットサプリ ランキング

Copyright© 本当に効くダイエットサプリおすすめランキング|2017年最も痩せると口コミで高評価No1は? , 2017 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.