フィットネスインストラクター、モデルとして活躍するAYAさんがプロデュースHMBサプリ「BBB(トリプルビー)」。女性向けHMBサプリとしてかなり人気がありますが、その成分や効果、飲み方・口コミ評判をまとめました。本当に痩せれるのか興味のある方はぜひご覧がください。

AYA(アヤ)さん監修の女性向けHMBサプリ「BBB(トリプルビー)」 の成分とダイエット効果!口コミ評判まとめ

ぽっちゃり体にサヨナラしたいと思っても、なかなかダイエットに成功できなかった人。

ジムに通ってスリムボディを目指したいと思っても、なかなか時間が取れない人。

自分が理想とする体型になれずに悩む女性はたくさんいます。

ただ痩せるだけではなく、モデルさんや芸能人のように、筋肉がほどよくついた美しいスリムボディを目指す人も多くなっています。

どうせ痩せるなら、美しい筋肉のついたスリムボディを手に入れたいものですよね。

そんな女性たちの望みを叶えるべくして開発されたのが、「B.B.B(トリプルビー)」というサプリメントです。


トリプルビー
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女性向けHMBサプリ「B.B.B(トリプルビー)」とは

B.B.B(トリプルビー)とは「Beauty Build Body」の略称で、HMBとクレアチンという二つの成分を主成分としたサプリメント、要するに女性向けの「筋肉活性系サプリメント」なのです。

クロスフィットトレーナー兼モデルで活躍中のAYAさんがプロデュースされたサプリメントということで人気です。


B.B.Bは、ダイエット効果を発揮しながら、女性の身体を筋肉のついた美しい身体へ変身させてくれるサプリメントです。

B.B.Bが、どのようにして女性の身体を変化させてくれるのか、その実態について詳しく解析してみましょう。

BBB(トリプルビー)はどんな人におすすめ?

B.B.Bは、ぽっちゃり体質になってしまう悪循環を断ち切り、痩せるための理想のサイクルを作ってくれる「HMBサプリメント」です。

ダイエットを決心した際に、誰もが手始めに取り掛かるのが食事制限です。

さらには、食事制限をしながら、痩せるための運動を並行して実践する人は多いでしょう。

ですが、食事制限中の特に空腹時の運動は、脂肪よりも筋肉が分解されやすいため、減量にはマイナス効果なのです。

脂肪よりも筋肉の方が分解されてしまうことで、結果的にぽっちゃり身体になってしまうからです。

そんな悪循環を断ち切ってくれるのが、このB.B.Bです。

B.B.Bには、運動が苦手な人にとっても、少ない運動を効率的に活かすためのサポートをしてくれる、HMBやクレアチンといった有効成分がたくさん配合されています。

B.B.B(トリプルビー)の最大の魅力は、現在注目を浴びているHMB成分が配合されていることです。

HMBは、筋肉を効率よく体につけるための成分として、現在注目され男性向けのサプリメントにも配合されていて、最近注目の成分です。

B.B.BにもHMBが配合されており、女性でも美しく筋肉を身につけることができるサプリメントでもあるのです。


B.B.Bの成分と効果について

B.B.Bにはボディメイクを強力サポートしてくれる「HMB」と、ボディキープをサポートしてくれる「クレアチン」が配合されています。

HMBとは、必須アミノ酸の1つでもある「ロイシン」が体内で消費された時にできる代謝物です。

そんなHMBには、筋力がアップ効果のサポートや、筋肉が分解されてしまうことを抑制する働きがあります。

このHMBが体内にたくさんあればあるほど、ハードなトレーニングもこなせるようになるほどの重要な成分でもあり、ボディメイクのための重要な役割を担っている成分でもあるのです。

メモ筋肉を作るという同じ働きをもつプロテインでは、ロイシンからHMBに変換されるのはたったの5%程度で、30杯分から吸収できるHMBはたったの4.5gです。

プロテインから非効率的にHMBを摂取するより、直接HMBを摂取できるB.B.Bは、もっとも効率よく筋肉をつけることができるサプリメントなのです。

即ち、プロテインを飲むよりもはるかに効率よく、理想の身体を手に入れることができるのです。

しかもそんなプロテインより、HMBは体内吸収も早く、低カロリーです。

もう1つの重要な成分である「クレアチン」は、ホルモンの影響で筋力を維持しづらい女性の身体を、美しいスタイルのままキープの手助けをしてくれる働きがあります。

運動によって筋肉が疲れすぎてしまわないためのサポートもしてくれます。

さらには、クエン酸やオルニチンといったダイエットサポート成分も配合され、ボディメイクをサポートしてくれるのです。

筋力系サプリメントを摂取することに関する不安といえば、筋肉がつきすぎてムチムチの身体になってしまうのではないかという不安でしょう。

ですが、B.B.B(トリプルビー)は男性向けのHMBサプリメントとは違い、これらの成分がバランスよく配合されているため、そのような心配は必要ないのです。

B.B.B独自の黄金バランスにより、理想的な体を作り上げてくれます。

女性を中からも外からも美しくしてくれる成分がたっぷり配合されている、嬉しいサプリメントとなっているのです。

B.B.Bは、効率よくHMBを取り入れて筋肉をつけながら、なおかつ運動によって筋肉が疲れすぎることを防ぎつつ、ダイエットと美容にとても効果的なサプリメントなのです。

B.B.B(トリプルビー)のその他の成分について

B.B.B(トリプルビー)の成分には「HMB」「クレアチン」の他に、「BCAA」「L-カルニチン」といった成分が含まれています。

「BCAA」には筋肉を構成しているタンパク質の分解を妨げるといった働きがあり、効率よく筋肉を増やすことができるのです。

「BCAA」も筋肉増強効果に繋がっているのです。筋肉が増加すると新陳代謝が良くなり脂肪が燃焼されやすくなるというメリットがあります。

脂肪燃焼効果があることにも納得ができます。

「L-カルニチン」とは脂肪の燃焼を行うミトコンドリアへと脂肪を運ぶ力がありますので、脂肪燃焼効果を支えているのです。

 

さらに!

「αーリポ酸」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「プラセンタ」といった成分も含まれています。

「αーリポ酸」は、強い抗酸化作用を持つと言われています。

体内で抗酸化作用がしっかりと働いてくれることで、新陳代謝のアップが期待できます。

さらに糖質や脂質の代謝促進が期待できることからも、ダイエットサプリメントに広く配合されている成分です。

「コラーゲン」と「ヒアルロン酸」は美肌効果をもたらしてくれるので、ダイエットをしながら肌も健康にしてくれるのです。

「プラセンタ」はシミやくすみといった肌トラブルの原因でもあるメラニン色素の生成を抑制し、シミやくすみを改善してくれます。

つまりは美白効果がある、というわけです。

「プラセンタ」も美肌効果を生み出しているのです。

あとは不足してしまいがちなビタミンB1やビタミンCといったビタミン類がしっかりと含まれているので安心できるサプリメントであり、女性のことをしっかりと考えてつくられた筋肉サプリメントとなっています。

 

これらがB.B.B(トリプルビー)に配合されている主な成分です。

どの成分も有効成分ばかりなので、公式サイト等にも記載されているように、ダイエット効果が十分にあると言えます。

またB.B.B(トリプルビー)には副作用の出るような成分は入っていないので安心して飲むことができるのです。

 


BBBの効果的な飲み方!飲むタイミングについて

HMBを効率よく体内に取り込むために、飲み方が気になると思いますが、難しいことはありません。

そもそもB.B.B(トリプルビー)は、医薬品ではなくサプリメント(健康食品)ですので、明確に決まった時間や飲用のタイミングなどはなく、自分好みの時間に飲むことができるという手軽さがその人気の一つでもあるのです。

B.B.B(トリプルビー)は、顆粒タイプのサプリメントとなっているので、水がなくとも飲むことができ基本的に1日に1包から2包を飲むだけです。

そのままの状態で飲むのも良いですし、お水等に溶かして飲んでも大丈夫です。

ブルーベリー味でサプリメントとしては美味しく、お菓子のような感覚で飲用することができます。

B.B.B(トリプルビー)を飲むタイミングとしましては、身体を動かす前が良いとされています。

スティックタイプの分包なのでとても持ち運びやすく、小さいバッグに入れておいてもかさばるなどといったことはありません。

その日飲む分だけバッグに入れておけるのでとても便利なのです。

また毎回計量などの手間も必要ないのでスマートであり飲みやすいので、通学や通勤時に歩いたり、これから運動するといった時はその前に飲んでおきましょう。

前述したとおり、とても多くの有効成分が配合されているB.B.B(トリプルビー)ですが、ただ飲むというだけでは効果が出るということはまずないのです。

効果的に飲むなら

B.B.Bの主成分の「HMB」と「クレアチン」という二つの成分が体を鍛えるうえでとても有効に働いてくれるので、トレーニング前に飲んでおくことで、その効力がアップします。

たとえばクロスフィットみたいな強度が高い運動を行ったり、短距離走において短時間でエネルギーを最大限発揮する運動などにおいて効果が期待できるのが「HMB」と「クレアチン」なのです。

身体を動かすという場合は目安にして大体10~15分程度前に飲んでおきましょう。

筋力アップを確実にサポートしてくれるので、ハードトレーニングを行った場合でも疲れにくい身体になり、作り上げた筋力の維持を確実にサポートしてくれるのです。

B.B.Bは、体を動かす前に摂取するととても効率よくその効果を発揮してくれるため、トレーニング前や、通勤通学前など体を動かす前に摂取するととても効果的ですよ。

おすすめの飲むタイミングとしましては「運動する前」「外に出かける前」「ジム等でのトレーニング前」などに飲むのが良いでしょう。

日常生活においても普段エスカレーターを使ってしまうところを階段に変更してみるなど、普段のちょっとしたことを運動に変化させることでよりその効果を実感しやすいかもしれませんね。

そして何よりも、B.B.Bは摂取を継続することが絶対条件です。

効率よくその効果を発揮するためには、毎日忘れずに摂取することが何よりも大事です。

サプリメントといえば、概ね大きめの錠剤であることがほとんどですが、B.B.Bは水なしでどこでも摂取できるようにと顆粒タイプになっています。

どこでも水なしで簡単に摂取できる手軽さは、継続して摂取するための大きなポイントとなるでしょう。

B.B.Bのネットでの評判とは?

B.B.Bのその驚くべき効能を知り、試してみたいという気持ちになる人もたくさんいるものです。

そんな人たちがB.B.Bを試す前にすることは、ネットでの評判を調べることであり、実際に試してみた人の効果がとても気になるものです。

では、B.B.Bに関するネットでの評判はどのようになっているでしょうか。

痩せた人の口コミはもちろんですが、残念ながら痩せることができなかった、という人の口コミも併せて見てみましょう。

<痩せた人の口コミ>

・面倒なことがないのに、1カ月でマイナス6.7㎏も痩せた
・女性にとって飲みやすく、続けやすい
・気になっていた筋肉のたるみが解消された
・運動と合わせて服用していたら、マイナス2㎏も痩せた
・初めて筋力系サプリメントで効果を実感できた
・ブルーベリー味でおいしく、飲みやすいから続けられた

B.B.Bを摂取して痩せた人は、驚くことに1㎏以上のマイナス効果を実感できている人が目立ちました。

1度大きく体重が減少した後、小康状態に入る場合もあるようですが、結果的に痩せることができたと実感できた人の口コミが複数ありました。

痩せたことが実感できた人の特徴は、やはり運動を並行して実践していることです。

ハードなトレーニングに限らず、出勤前や通学前などのちょっとした外出前に摂取することを忘れなかったり、運動する前にしっかり服用したりと、運動を欠かさないことが痩せるための必要最低条件となっているようです。

<痩せなかった人の口コミ>

・B.B.B を初めて20日たったが、体重に変化がない
・飲み始めてすぐ減量できたが、戻るのも早かった
・運動もしているが、あまり変化が見られない
・筋肉がまったくつかない
・水なしで飲むのはしんどかった
・味がおいしくない

B.B.Bを摂取しても効果を感じず、痩せることができなかった人の中には、摂取し始めて1カ月以下という人もいました。

B.B.Bの効果を感じることができるスピードは、早い人でも1カ月はかかるものです。

遅くても3~4カ月ほどで実感できるようになることを考えると、最低でも1カ月の服用を継続した方がいいでしょう。

1カ月以下の服用で、痩せないと判断してしまうのはあまりにももったいないものです。

また効果よりも、味や飲みやすさなどといった、素材そのものに関するものも多く見られました。

飲みやすさに問題を感じる場合、水などで薄めて飲むなどのちょっとした努力で、気持ちよく飲めるようになるかもしれません。


B.B.Bを飲んでも痩せない人とは?

痩せなかった人の口コミも多くあるように、残念ながらB.B.Bの効果を感じられない人がいるのも事実です。

ただB.B.Bを摂取するだけでは、B.B.Bが持つ力を効率よく発揮させることはできません。

身体を動かす前に摂取してこそ、その効能が最大限に発揮されるからです。

筋力アップ系のサプリメントだからと、ただ飲むだけで終わらせるのでは、なかなか体に変化が出ることはなく、痩せることは難しいでしょう。

B.B.Bを飲むだけで痩せる効果に期待するのではなく、自分自身でも努力が必要です。

その努力こそが積極的に体を動かすことであり、運動やトレーニングを行うことです。

そして、さらには毎日継続することが必要不可欠です。

B.B.Bは、1カ月ほどでその効果を実感できる人もいますが、最低でも4カ月は服用することが推奨されています。

ほんの数か月だけの服用だけで効果を感じないことで「痩せない」と判断してしまう人も少なくありません。

B.B.Bを摂取することも、併せて運動を行うことも、どちらも毎日継続することで、その効果を感じることができるようになるでしょう。

BBBを実際に飲んでみての感想

B.B.B(トリプルビー)を使用するにあたってまず私はネットで実際に使用したことのある人達の口コミを参考にしてみることにしました。

調べてみると口コミとして「1か月で約〇〇キロ痩せました!」「いままでなかったくびれができました」「肌がとてもキレイになりますよ!」といった良い口コミや「全く持って変化ありません」「効果を実感できなかった」「全然痩せることができなかった」などという悪い口コミもありました。

やはりネットや世間の評判のみで判断するのは難しいと思った当時の私はB.B.B(トリプルビー)を実際に使用してみることにしたのです。

 

私はこれまでに様々なダイエットを自分なりに挑戦してきたのですが、どれを実践しても効果が出ることはありませんでした。

人気モデル「中村アンちゃん」のインスタグラムを見ているときに、AYAさんという存在を知り、アヤさんがプロデュースしているB.B.B(トリプルビー)の存在を知りました。

ダイエットに失敗し続けていたので、今度こそはと思い「B.B.B(トリプルビー)」を注文。

しかし実際に使用してみるとその効果は抜群であり、2か月程度で約10キロも痩せることができたのです。

B.B.B(トリプルビー)を飲みながら付属のDVDの通り運動をするとすごく効果があるのだと驚くばかりでした。

当時の私はウエストにくびれがないことがたまらなく嫌で、いつもゆったりとした服を着て体系を隠していたのですが、B.B.B(トリプルビー)を始めてからというもの、段々と細くなっていき、現在ではウエストが合計8センチも細くなったのです。

くびれができたことが嬉しくてたまりません。

B.B.B(トリプルビー)はしっかり痩せることができる

私はB.B.B(トリプルビー)を使用し始めてからはや2ヶ月で目標の体重になりました。

あれだけダイエットに失敗して悩み続けていた私ですが、こんなに効果が出るとは思っていませんでした。

以前の私はダイエットサプリメントと聞くと「どうせなんの効果も無いんでしょ・・・。」と半ば諦めかけていたものですが、さすがフィットネス界のカリスマあやさんがプロデュースしたB.B.B(トリプルビー)を手に取ってみて本当に良かったです。

痩せる前は本当に多種多様なダイエットを試してきたものですが、これだけ効果を実感できたものはB.B.B(トリプルビー)が初めてです。

痩せることのできた私を見て「ダイエットするの大変だったでしょ~」と聞いてくるのですが、ただ毎日B.B.B(トリプルビー)を飲んでDVDの通り軽い運動を行ったり、出かける前に1包飲んでいくといった簡単なことをするだけで、ダイエットすることができたのでものすごく楽に痩せることができました。

 

過度な食事制限だったりキツイ運動を頑張ってこなしてダイエットしている人たちに対して、ダイエットサプリメントの存在、B.B.B(トリプルビー)の存在を教えてあげたくなります。

今現在悩んでいる人たちに是非とも手に取ってもらいたい、そう思えるサプリメントです。

購入して本当に良かったと思いました。

まとめ

女性は、男性に比べるとはるかに筋肉の量が少なく、筋肉がつきにくい体質でもあります。

ハードな運動やトレーニングをしてもなかなか効果がでないという悩みを抱える女性は多く、そんな女性にこそおススメしたいのが、B.B.Bなのです。

女性はそんな体質からも、ただハードなトレーニングを重ねるだけでは、男性と同じように筋肉をつけることは難しく、違う方法を取らざるを得ません。

そんな女性のために、筋肉をつけるサポートをしつつ、ダイエット効果を発揮しれくれるのがB.B.Bです。

効率よく筋肉を身につけることができるHMBは、現在注目を浴びている成分であり、男性向けのサプリメントとしてもたくさん開発されています。

ですが、どうせHMBを摂取するならば女性の身体を考えて作られたサプリメント摂取した方が、その効果を絶大に発揮してくれるはずです。

B.B.Bは、そんな女性のためにつくられたサプリメントでもあるのです。

あのプロテインよりも効率よく筋肉をつけることができるというB.B.Bを、上手に体内に摂り入れながら、同時に運動やトレーニングを実践すれば、きっと目指している美ボディを手に入れることができるでしょう。

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