「痩せたいのに痩せない!」「どうしても痩せたい!」そんな時に頼りなるのがダイエットサプリ!ですが、「痩せすぎ注意」や「激やせサプリ」を謳う怪しいサプリメントに騙されていませんか?当サイトでは、投稿いただいた口コミを元に「痩せた」と評判の順にダイエットサプリをランキングしました!

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脂肪や糖の吸収を抑えるサプリ(カロリーカット系)の成分や効果!効果的な飲み方について

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脂肪や糖の吸収を抑えるカロリーカット系サプリ

 

こんにちは!マミコです!今回は、ついつい間食してしまって私が飲んでいたカロリーカット系のサプリを紹介します。

脂肪や糖の吸収を抑えるサプリでどう痩せれるの?
カロリーカット系サプリでおすすめはどれ?

といった疑問が解決できると思うので、ぜひ読んでみてくださいね。

脂肪や糖の吸収を抑えるサプリ、いわゆるカロリーカット系のサプリは、脂物を食べることが多い人にオススメのサプリです。

つい食べすぎちゃっても平気

つい食べすぎちゃっても平気

食欲を抑えるサプリの効果と飲み方で紹介したサプリが「摂取するカロリーそのものを少なくする効果」に対して、このサプリは「摂取してしまったカロリーを吸収しにくくする」といった効果があります。

市販でも買えるカロリーカット系の代表的なサプリメント

 

酵素が高配合!お腹のスッキリをサポートしてくれる「カロリナ酵素プラス」

カロリナ

通常価格 4,500円(税込)
初回限定 990円(税込)
2回目以降2,808円
※契約しばりなし(2回目以降いつでも停止、変更可能)

+ 詳細(クリックで開く)

  • 内容量:49.8g (120 粒×1粒総重量415mg/1 粒内容物重量340mg)
  • 飲み方:1日4~8 粒
  • 原材料名:ガルシニアカンボジアエキス末、キトサン、野草発酵エキス末、ビール酵母、アカシア食物繊維、グァガム、イナゴ豆エキス末、サラシア エキス末、ギムネマシルベスタエキス末、藍藻エキス末、ザクロエキス末/ゼラチン、コハク酸、ステアリン酸カルシウム、β-カロテン

カロリナ酵素プラスは、三種の特許成分「リポサンウルトラ」「ガーシトリン」「レプチコア」が配合されています。

リポサンウルトラが胃腸内で脂肪を吸着しゲル状にして包み込み体外に排出する働きをしてくれます。ガーシトリンが炭水化物を摂取した際にエネルギーとして変化されずに余ってしまった分を溜まらないようにサポートしてくれます。

食事も気をつけているし運動もたまにするのになぜかスッキリしない方におすすめです。

ちゃんと続けて飲めば無理せず体重が減っていきました。サプリを飲むことと、普段から歩く事を意識したり、ストレッチをすること欠かしてなければ、効果が出やすいと思います。
今までに飲んだ他の酵素サプリよりも私には合っている感じがします。飲みはじめてから順調に減ってきている気がします。

 

カロリミットファンケル

ファンケルの大人のカロリミット

通常価格 2,800円(税込)
お試し2週間分1,000円(税込)<もう1袋付いてくる>
※公式サイトからの購入→返品・交換・無期限保証

+ 詳細(クリックで開く)

  • セット内容:大人のカロリミット お試し2週間分(56粒)×2袋、小冊子「大人のカロリミットブック」
  • 飲み方:1日4 粒
  • 原材料名:ブラックジンジャーエキス:150mg、ギムネマシルベスタエキス:40mg(総ギムネマ酸25%)、桑の葉エキス:200mg、鳩龍緑茶エキス:200mg、キトサン:100mg、インゲン豆エキス:4.8mg

TVCMで話題!【大人のカロリミット】

脱・大人ぽっちゃり/結果が出にくい大人のためのダイエット!
カロリミットは気になる食事前に!毎日の継続摂取がオススメ♪

◎大人のためのダイエットサポート成分ブラックジンジャー配合◎

「大人のカロリミット」は、お食事のコントロールに加え、代謝の低下により、太りやすく痩せにくい年代をサポートする商品です。40歳からの変化を感じる方におすすめです。

食べることが大好きな私。でもダイエットはしたいと思っていました。食事の量は抑えるけれど、どうしてもジャンキーフードが好きでした。頑張って運動して併用してダイエットしようとしていたときに、カロリミットでカロリーの吸収を抑えてくれたのは助かりました。友達にも紹介して、友達もダイエットが成功しているので、これだけ人気が出ている理由が分かりました。

脂肪や糖の吸収を抑える「ベジファス サプリ」

通常価格 6,000円(税抜)
初回限定 2,980円(税抜)
2回目以降4,600円
※契約しばりなし(2回目以降いつでも停止、変更可能)

+ 詳細(クリックで開く)

  • 内容量:1箱15g×15本入り
  • 飲み方:1日あたり1本
  • 原材料名:難消化性デキストリン(食物繊維)、シークヮーサー果汁、野菜・野草・果実混合発酵液(糖蜜、黒砂糖、ヨモギ、ウコン、その他)、果実酢/酸味料、ゲル化剤(増粘多糖類)、甘味料(ステビア)、(一部にりんごを含む)

・難消化性デキストリン配合によって、食物繊維をぎゅっと凝縮
・シークヮーサー+レモン酢でフルーティーなゼリーでおいしく食べやすい
・80種類の植物発酵エキス配合でキレイをサポート

食前に野菜を食べる【ベジタブルファースト=ベジファス】 たっぷりの野菜成分を摂取することで、 食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えます。

食べたいものをガマンしなくていいんだ♪

食べたいものをガマンしなくていいんだ♪

これはもう誰もが一度は聞いたことある商品で、ダイエットサプリだということは今知った方も多いのでは?

テレビでよくCMも流れていましたよね「カロリミットファンケル♪」みたいなやつね。

その名前のとおり、カロリーにリミットをつけるということで、カロリー摂取をこれ以上させないみたいな意味ですね。

カロリーカット系サプリの効果!脂肪や糖の吸収を抑える仕組み

カロリーカット系のサプリを飲むと太りにくくなる仕組みとしては、摂取してしまった脂質や糖質を腸内で吸収されるのをブロックして、蓄積することなく排出してくれます。

つまり脂肪がつきにくくなるといことです!

ダイエットをするときに、炭水化物や糖質を抑えたりするのは言うのは簡単ですが、やるのは難しいですよね。

糖質や脂質をとってしまったときに、腸内に吸収されて脂肪として組織に変更する前に排出してくれるようにサポートしてくれるのがカロリーカット系のサプリの良いところ!

甘いものを食べたり、美味しいご飯を食べないといけないときには非常に助かります。

食欲抑制サプリでも伝えたのですが、空腹の状態のときに吸収率が高くなっているので、脂肪や糖分の高いものを摂取すると、ほとんどのカロリーを吸収してしまい、脂肪がつきやすくなります。

そうならないためにも、こういったサプリメントを食事と共に摂取することで、脂肪をつきにくくしてくれます。

脂肪や糖の吸収を抑えるサプリに含まている成分と効果

カロリーカット系のサプリの代表的な成分としては、カテキンやサラシアです。

どちらも脂肪の吸収をブロックしてくれて、脂質が糖質が脂肪に変わる前に体外へ排出してくれます。

この脂肪に変わる前に排出するところがこのサプリの特徴になっています。

緑茶などに含まれているカテキンは脂質をブロックしてくれる効果があると知らていますよね。

よく中国では脂っこい料理と一緒にカテキンを含むそうですが、そのお茶を飲む同じ原理で食事で摂取した脂肪分の吸収を抑えてくれます。

サラシアには古くから愛用されてきた植物成分で、糖質の分解を防いでくれて腸で糖質が吸収されるのをブロックしてくれます。

サラシアが成分に入っていることで、血糖値の急激な変化を抑えてくれて、腸内で糖質を吸収するのを防いでくれます。

脂肪や糖の吸収を抑えるサプリの飲み方・飲むタイミング

脂肪や糖の吸収を抑えるサプリは、食事で摂取した脂肪や糖の吸収を抑えるために飲むサプリですから、飲むベストタイミングは「食事中」ですね。

もし食事中に摂取が難しいのであれば、食後の30分以内には必ず摂取するようにしましょう。

体内で糖が分解されて、脂肪へと変化しようとするのは食後30分からです。

このタイミングを逃してしまうと、せっかく脂肪へ吸収されるのをブロックしてくれる効果があるのに、もったいないです。

だから、よくこの成分の商品は食事の時に一緒に摂取できるように、飲料用として販売されているのです。黒ウーロン茶や特茶など代表的な商品ですね。

これは少し余談ですが、よくラーメン屋に行ったりするのですが、そこに黒ウーロン茶を持込んで食べている方を見かけます。

これは男性も女性もです。これは理にかなっていて、有名ラーメン店にはお店の商品として黒烏龍茶を販売しているところもあります。

ラーメンは脂物ですが、美味しいし食べたいのは分かります。なるべく食べたものを脂肪にさせたくないと思って黒ウーロン茶を飲んでいるのですね。

ダイエットも我慢し続けるのもよくないですので、たまには美味しい、脂物っぽい料理も食べてしまった時は美味しく食べながら、脂肪の吸収を抑えて、食事も満足・脂肪も満足で効率的に食べるほうがいいですね。

 

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